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腳踝扭傷 (拗柴)的礦物鹽療法(真實經驗)

上星期在銅鑼灣某商場內一條“蠱惑”的暗斜,小編一不留神絆倒失去平衡。向前衝了幾步之後總算站穩,但即時覺得扭傷了腳踝。當時仍然可以行動自如,誰知道黃昏時候腳踝愈來愈腫,痛不堪言。年近歲晚,臨時臨急不知道去哪裏找跌打。自己評估過,應該沒有骨折,所以決定先行回家。 小編執筆時,只是扭傷後的第五天,已經可以近符正常走路,康復進度比預期快。由於農曆新年假期沒有醫生開診。所以康復過程只用礦物鹽產品,所以好想同大家分享。


第一天:腳踝非常紅腫,腳掌無力,完全不能負重,痛楚級數:8

參考過一些網頁建議RICE急救法:

Rest (休息) Ice (冰敷) Compression (按壓) Elevate (提高)


除此之外,以下利用礦物鹽療法的體驗,效果喜出望外!


止痛

利用 Hot Seven 熱飲配方紓緩痛楚

2粒No.2 + 5粒No.7,用約100ml 熱水溶解,像呷茶般慢慢飲用,讓兩頰黏膜吸收。(切記不要灌進喉嚨,這樣便吸收不到礦物鹽的好處)。第一個晚上因為痛得厲害,共飲了3次,不過舒緩效果神奇,整晚熟睡,讓身體和腳踝都充分休息。






消炎

關節和肌肉護理專用的混合配方軟膏 Cream G 

一日最少三次,輕輕按摩,避免力度過大



散瘀

矽軟膏 Silica Cream No. 11  

與Cream G 交替用。一日最少三次,輕輕按摩患處。幫助散瘀。






第二天,小編痛楚已經減至輕微,之後的幾天,都只是繼續以Cream G 和Silica Cream No. 11 按摩患處。一日大約各3次。第五天能夠有現在的復原程度,好叻叻呀!


當然,每個人的傷勢不同,千萬不要掉以輕心。必須尋求醫護協助,以確保沒有骨折。復原速度都是根據傷患的嚴重程度和傷後護理而定,家中如有老幼,不妨預備Cream G 和Silica Cream No. 11 看門口以備不時之需。


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